¿Sabías que una crema con niacinamida al 5 % se asoció a menos arrugas finas y más elasticidad en 12 semanas?
Una vitamina para la piel
La niacinamida es una forma de la vitamina B3. En los últimos años se ha convertido en uno de los ingredientes más presentes en los cosméticos, y se aprecia porque en general se tolera bien. Estudios anteriores ya habían observado mejoras en el aspecto de las manchas pigmentarias y los enrojecimientos de la piel del rostro.
Los investigadores querían entender si la niacinamida aplicada sobre la piel tenía efectos también sobre otros signos del envejecimiento visible, como las arrugas finas, el tono amarillento y la elasticidad.
Cómo se hizo el estudio
En el estudio, publicado en 2005, 50 mujeres con signos de fotoenvejecimiento facial aplicaron dos veces al día durante 12 semanas una crema con niacinamida al 5 % en una mitad del rostro. En la otra mitad aplicaban la misma crema sin niacinamida.
La mitad del rostro que se iba a tratar se elegía al azar, y ni las participantes ni los investigadores sabían cuál era, según el esquema del doble ciego. Al inicio y después cada cuatro semanas se recogieron imágenes del rostro y mediciones instrumentales, entre ellas la elasticidad.
Qué se observó
En la mitad del rostro tratada con niacinamida se observó una reducción del aspecto de las arrugas y las arrugas finas, de las manchas pigmentarias, de los enrojecimientos en placas y del tono amarillento. La elasticidad de la piel, medida con un instrumento llamado cutómetro, resultó mejorada.
Los autores concluyen que, además de los beneficios ya observados en el pasado, la niacinamida aplicada sobre la piel se asocia también con un mejor aspecto de las arrugas y del tono, y con una mejor elasticidad.
Cómo interpretar el resultado
La comparación entre las dos mitades de un mismo rostro es una buena forma de reducir las diferencias entre personas, y el doble ciego limita las expectativas de quien participa y de quien evalúa. Doce semanas son un periodo razonable para observar cambios en el aspecto de la piel.
Sin embargo, el estudio se centró en un grupo concreto, 50 mujeres de piel clara con signos de fotoenvejecimiento, y en una fórmula específica. Los resultados no pueden extenderse automáticamente a otros tipos de piel ni a otras concentraciones. Si piensas incluir la niacinamida en tu rutina, especialmente junto con otros activos, pide consejo a un dermatólogo.
Este artículo tiene un fin informativo y divulgativo. No sustituye la opinión del médico o del dermatólogo, a quien puedes consultar cualquier duda sobre tu piel.