¿Sabías que la piel parece más permeable por la tarde y por la noche, justo en las horas de la rutina nocturna?
Un ritmo que no vemos
Muchas funciones del cuerpo siguen un ritmo de aproximadamente 24 horas, el ritmo circadiano. Sueño, temperatura y hormonas cambian de forma regular entre día y noche. Hasta los años noventa, sin embargo, había pocos datos sobre cómo afectaba este ritmo a la piel.
La pregunta es interesante para quien se cuida la piel. Si la barrera cutánea se comporta de forma diferente en las distintas horas, el momento en el que aplicas un producto también puede influir.
Cómo se hizo el estudio
El estudio, publicado en 1998, incluyó a 16 voluntarios sanos, nueve hombres y siete mujeres entre los 23 y los 53 años. Durante un día entero los investigadores midieron cada dos horas cuatro valores de la piel. La pérdida de agua a través de la piel, la hidratación de la capa más superficial, el pH y la temperatura.
Las medidas se repitieron en cuatro zonas del cuerpo, es decir, frente, antebrazo, parte alta de la espalda y tibia, para un total de doce mediciones por cada valor. Los datos se analizaron con métodos estadísticos adecuados para reconocer los ritmos.
Qué se observó
La mayor parte de los valores mostró una evolución ligada a la hora del día. Pérdida de agua, pH y temperatura de la piel siguieron un ritmo circadiano estadísticamente significativo en antebrazo, frente y tibia. La excepción es la hidratación de la capa superficial, que no mostró ningún ritmo.
Las diferencias entre pico y mínimo estaban presentes en todas las zonas. Un valor medido en puntos diferentes del cuerpo cambiaba de forma similar, mientras que valores diferentes no estaban relacionados entre sí. Según los autores, estos resultados sugieren que la permeabilidad de la piel es más alta al anochecer y por la noche que por la mañana.
Cómo leer el resultado
Es un estudio pequeño, con 16 personas, y con mediciones en un único periodo de 24 horas. Los propios autores hablan de resultados que sugieren y señalan un posible interés para la aplicación de productos sobre la piel, sin traducirlo en reglas precisas.
Leído con prudencia, el dato da un sentido más a la rutina de la noche. La noche es un momento en el que la piel parece más permeable y es también el momento en el que tienes más tiempo para cuidarla con calma. Para elegir qué usar por la noche y qué por la mañana, sobre todo con productos a base de activos, el dermatólogo sigue siendo el mejor referente.
Este artículo tiene un fin informativo y divulgativo. No sustituye la opinión del médico o del dermatólogo, a quien puedes consultar cualquier duda sobre tu piel.