Saviez-vous que la peau semble plus perméable le soir et la nuit, justement aux heures de la routine du soir ?
Un rythme que nous ne voyons pas
De nombreuses fonctions du corps suivent un rythme d’environ 24 heures, le rythme circadien. Le sommeil, la température et les hormones varient de manière régulière entre le jour et la nuit. Jusqu’aux années quatre-vingt-dix, cependant, on disposait de peu de données sur la façon dont ce rythme concernait la peau.
La question est intéressante pour qui prend soin de sa peau. Si la barrière cutanée se comporte différemment selon les heures, le moment où vous appliquez un produit pourrait aussi avoir une importance.
Comment l’étude a été réalisée
L’étude, publiée en 1998, a impliqué 16 volontaires sains, neuf hommes et sept femmes, âgés de 23 à 53 ans. Pendant une journée entière, les chercheurs ont mesuré, toutes les deux heures, quatre valeurs de la peau, à savoir la perte d’eau à travers la peau, l’hydratation de la couche la plus superficielle, le pH et la température.
Les mesures ont été répétées sur quatre zones du corps, à savoir le front, l’avant-bras, le haut du dos et le tibia, pour un total de douze relevés par valeur. Les données ont été analysées avec des méthodes statistiques adaptées pour reconnaître les rythmes.
Ce qui a été observé
La plupart des valeurs ont montré une évolution liée à l’heure de la journée. La perte d’eau, le pH et la température de la peau ont suivi un rythme circadien statistiquement significatif sur l’avant-bras, le front et le tibia. L’hydratation de la couche superficielle fait exception, car elle n’a montré aucun rythme.
Les différences entre le pic et le minimum étaient présentes dans toutes les zones. Une même valeur mesurée en différents points du corps variait de manière similaire, tandis que des valeurs différentes n’étaient pas liées entre elles. Selon les auteurs, ces résultats suggèrent que la perméabilité de la peau est plus élevée le soir et la nuit que le matin.
Comment lire le résultat
C’est une petite étude, avec 16 personnes, et des mesures sur un seul intervalle de 24 heures. Les auteurs eux-mêmes parlent de résultats qui suggèrent, et signalent un intérêt possible pour l’application de produits sur la peau, sans en tirer de règles précises.
Lu avec prudence, ce résultat donne un sens supplémentaire à la routine du soir. Le soir, la peau semble plus perméable, et c’est aussi le moment où vous avez plus de temps pour en prendre soin sans vous presser. Pour choisir ce qu’il vaut mieux utiliser le soir et le matin, surtout avec des produits à base d’actifs, le dermatologue reste la meilleure référence.
Cet article a une visée informative. Il ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un dermatologue, que vous pouvez consulter pour toute question sur votre peau.