Lo sapevi che chi usava ogni giorno la protezione solare ha mostrato il 24% in meno di invecchiamento della pelle in 4,5 anni?
Una domanda che sembrava scontata
Che il sole contribuisca all’invecchiamento della pelle è un’idea diffusa. Eppure all’inizio degli anni Novanta mancavano prove solide che usare con regolarità una protezione solare rallentasse davvero l’invecchiamento cutaneo. Lo stesso valeva per gli antiossidanti assunti con la dieta.
Per rispondere servivano uno studio controllato, molte persone e diversi anni di osservazione. È proprio quello che è stato fatto in Australia, un paese con un’esposizione al sole molto alta.
Come è stato fatto lo studio
Lo studio si è svolto a Nambour, in Australia, ed è stato pubblicato nel 2013. Ha coinvolto 903 adulti sotto i 55 anni, scelti in modo casuale da un registro della comunità. I partecipanti sono stati divisi a caso in quattro gruppi.
Una parte doveva usare ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro, l’altra poteva usarla a propria discrezione. Inoltre metà dei partecipanti assumeva un integratore di beta-carotene e metà un placebo. L’invecchiamento è stato misurato tra il 1992 e il 1996 sui cambiamenti della microtopografia della pelle, valutati da esperti che non sapevano a quale gruppo appartenesse ogni persona. Lo studio è stato finanziato da un ente pubblico australiano.
Che cosa è stato osservato
Nel gruppo con protezione solare quotidiana non è stato rilevato un aumento dei segni di invecchiamento della pelle dopo 4,5 anni. Dall’inizio alla fine dello studio l’invecchiamento cutaneo è stato del 24% inferiore rispetto al gruppo che usava la protezione solare a discrezione.
Il beta-carotene non ha mostrato un effetto complessivo sull’invecchiamento della pelle. Gli autori concludono che l’uso regolare della protezione solare rallenta l’invecchiamento cutaneo in uomini e donne sani di mezza età.
Come leggere il risultato
È uno studio randomizzato, di lunga durata e con un numero elevato di partecipanti, e questo lo rende uno dei riferimenti più citati sul tema. Gli stessi autori indicano dei limiti. Alcuni dati sono andati persi e la capacità dello studio di rilevare effetti moderati era limitata.
Il messaggio è uno dei più chiari che la ricerca sulla pelle possa offrire. La costanza conta, e una protezione solare ogni giorno è un gesto semplice con basi solide. Per scegliere il fattore di protezione e la formula più adatta alla tua pelle e al tuo stile di vita, il dermatologo può consigliarti.
Questo articolo ha uno scopo informativo e divulgativo. Non sostituisce il parere del medico o del dermatologo, a cui rivolgerti per qualsiasi dubbio sulla tua pelle.