Saviez-vous que ceux qui utilisaient une protection solaire chaque jour ont montré 24 % de vieillissement cutané en moins en 4,5 ans ?
Une question qui semblait évidente
Que le soleil contribue au vieillissement de la peau est une idée répandue. Pourtant, au début des années quatre-vingt-dix il manquait des preuves solides que l’utilisation régulière d’une protection solaire ralentisse réellement le vieillissement cutané. Il en allait de même pour les antioxydants pris avec l’alimentation.
Pour répondre, il fallait une étude contrôlée, beaucoup de personnes et plusieurs années d’observation. C’est exactement ce qui a été fait en Australie, un pays avec une exposition au soleil très élevée.
Comment l’étude a été réalisée
L’étude s’est déroulée à Nambour, en Australie, et a été publiée en 2013. Elle a impliqué 903 adultes de moins de 55 ans, choisis de manière aléatoire à partir d’un registre communautaire. Les participants ont été répartis au hasard en quatre groupes.
Une partie des participants devait utiliser chaque jour une protection solaire à large spectre, l’autre pouvait l’utiliser à sa discrétion. De plus, la moitié des participants prenait un complément de bêta-carotène et la moitié un placebo. Le vieillissement a été mesuré entre 1992 et 1996 sur les changements de la microtopographie de la peau, évalués par des experts qui ne savaient pas à quel groupe appartenait chaque personne. L’étude a été financée par un organisme public australien.
Ce qui a été observé
Dans le groupe avec protection solaire quotidienne, il n’a pas été observé d’augmentation des signes de vieillissement de la peau après 4,5 ans. Du début à la fin de l’étude, le vieillissement cutané a été de 24 % inférieur par rapport au groupe qui utilisait la protection solaire à discrétion.
Le bêta-carotène n’a pas montré d’effet global sur le vieillissement de la peau. Les auteurs concluent que l’utilisation régulière de la protection solaire ralentit le vieillissement cutané chez des hommes et des femmes en bonne santé d’âge moyen.
Comment lire le résultat
C’est une étude randomisée, de longue durée et avec un nombre élevé de participants, et cela en fait l’une des références les plus citées sur le sujet. Les auteurs eux-mêmes indiquent des limites. Certaines données ont été perdues et la capacité de l’étude à détecter des effets modérés était limitée.
Le message est l’un des plus clairs que la recherche sur la peau puisse offrir. La constance compte, et une protection solaire chaque jour est un geste simple avec des bases solides. Pour choisir le facteur de protection et la formule la plus adaptée à votre peau et à votre style de vie, le dermatologue peut vous conseiller.
Cet article a une visée informative. Il ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un dermatologue, que vous pouvez consulter pour toute question sur votre peau.