¿Sabías que quien usaba protección solar cada día mostró un 24 % menos de envejecimiento de la piel en 4,5 años?
Una pregunta que parecía obvia
Que el sol contribuya al envejecimiento de la piel es una idea extendida. Sin embargo, a principios de los años noventa faltaban pruebas sólidas de que usar con regularidad una protección solar ralentizara realmente el envejecimiento cutáneo. Lo mismo ocurría para los antioxidantes ingeridos con la dieta.
Para responder hacía falta un estudio controlado, muchas personas y varios años de observación. Eso es precisamente lo que se hizo en Australia, un país con una exposición al sol muy alta.
Cómo se hizo el estudio
El estudio se desarrolló en Nambour, en Australia, y se publicó en 2013. Involucró a 903 adultos menores de 55 años, elegidos de forma aleatoria a partir de un registro comunitario. Los participantes se dividieron al azar en cuatro grupos.
Un grupo debía usar cada día una protección solar de amplio espectro, el otro podía usarla a su discreción. Además, la mitad de los participantes tomaba un suplemento de beta-caroteno y la mitad un placebo. El envejecimiento se midió entre 1992 y 1996 a partir de los cambios de la microtopografía de la piel, evaluados por expertos que no sabían a qué grupo pertenecía cada persona. El estudio fue financiado por un organismo público australiano.
Qué se observó
En el grupo con protección solar diaria no se detectó un aumento de los signos de envejecimiento de la piel tras 4,5 años. De principio a fin del estudio, el envejecimiento cutáneo fue un 24 % inferior respecto al grupo que usaba la protección solar a discreción.
El beta-caroteno no mostró un efecto global sobre el envejecimiento de la piel. Los autores concluyen que el uso regular de la protección solar ralentiza el envejecimiento cutáneo en hombres y mujeres sanos de mediana edad.
Cómo leer el resultado
Es un estudio aleatorizado, de larga duración y con un número elevado de participantes, y eso lo convierte en una de las referencias más citadas sobre el tema. Los mismos autores señalan algunas limitaciones. Algunos datos se perdieron y la capacidad del estudio para detectar efectos moderados era limitada.
El mensaje es uno de los más claros que la investigación sobre la piel puede ofrecer. La constancia importa, y una protección solar cada día es un gesto sencillo con bases sólidas. Para elegir el factor de protección y la fórmula más adecuada para tu piel y tu estilo de vida, el dermatólogo puede aconsejarte.
Este artículo tiene un fin informativo y divulgativo. No sustituye la opinión del médico o del dermatólogo, a quien puedes consultar cualquier duda sobre tu piel.