¿Sabías que una crema con vitamina C al 5 % se comparó con un placebo durante seis meses en piel marcada por el sol?
Por qué la vitamina C interesa a la piel
La vitamina C es uno de los ingredientes más citados en el cuidado de la piel. Es conocida por su poder antioxidante y por el papel que tiene en la vía de producción del colágeno, la proteína que da soporte a la piel. Por eso se ha estudiado también aplicada directamente sobre la piel.
El sol es uno de los principales responsables de los signos visibles del envejecimiento cutáneo. En escote y brazos, zonas a menudo expuestas y poco protegidas, estos signos se notan con facilidad. Era natural, por tanto, preguntarse si una crema con vitamina C podía marcar la diferencia justo allí.
Cómo se hizo el estudio
El estudio, publicado en 2003, incluyó a mujeres sanas con piel fotoenvejecida en escote y brazos. Durante seis meses aplicaron cada día una crema con vitamina C al 5 % en un lado del cuerpo y el solo excipiente, es decir, la misma crema sin vitamina C, en el otro lado.
Era un estudio aleatorizado a doble ciego. Ni las voluntarias ni quien evaluaba los resultados sabían en qué lado estaba la vitamina C. Las evaluaciones clínicas se hicieron al inicio, después de tres meses y después de seis meses, tanto por el investigador como por las propias voluntarias. El relieve de la piel se midió sobre moldes de silicona, y al final del estudio pequeñas biopsias se examinaron al microscopio electrónico.
Qué se observó
En el lado tratado con vitamina C, tanto el dermatólogo como las voluntarias detectaron una mejora significativa de la puntuación global respecto al lado de control. En los moldes se observó un aumento de la densidad del microrrelieve de la piel y una reducción de los surcos más profundos.
El examen al microscopio electrónico mostró signos de reparación del tejido elástico, coherentes con las observaciones clínicas. La crema resultó bien tolerada durante toda la duración del estudio.
Cómo leer el resultado
El diseño del estudio es sólido. La comparación entre los dos lados de la misma persona reduce las diferencias individuales, y el doble ciego limita la influencia de las expectativas. Seis meses son además un periodo largo para un estudio cosmético.
Quedan algunos límites. El resumen del estudio no indica cuántas voluntarias participaron, y los resultados se refieren a una sola fórmula a una determinada concentración, en escote y brazos de mujeres sanas. La vitamina C es un ingrediente delicado, que cambia con la luz y el aire, y la fórmula cuenta tanto como la concentración. Si tienes dudas sobre cómo incluirla en tu rutina, o si tu piel es sensible, pide consejo a un dermatólogo.
Este artículo tiene un fin informativo y divulgativo. No sustituye la opinión del médico o del dermatólogo, a quien puedes consultar cualquier duda sobre tu piel.